24.07.07
bEAUnne idée !
S'il y a un ingrédient bénéfique pour notre corps, et particulièrement en cette saison de l'année, c'est bien l'eau. Tout le monde le sait, c'est un lieu commun, qu'on nous conseille d'en boire environ un litre et demi par jour (soit 8 à 10 verres). Mais même si elle est indispensable et essentielle pour notre corps, l'eau n'est pas spécialement bonne en soi. J'entends par là qu'au niveau gustatif, l'eau ne fait jaillir sur nos papilles une cascade de sensations... Alors pour parer à cette petite faiblesse et faire pétiller davantage le plaisir de l'hydratation, voici une petite astuce sympa que j'ai découverte il y a peu de temps dans une jolie maison : il suffit de remplir une caraffe d'eau minérale et d'y plonger en vrac quelques feuilles de menthe bien fraîche, ainsi que deux ou trois rondelles de citron (selon le goût), et laisser bien au frais dans le frigo. Et voilà, une boisson simple et délicieuse qui donne envie de boire tout au long de la journée !
16.07.07
Petits manuels de survie
Parce que mêmes si on sait déjà toutes que manger un fruit est meilleur pour la ligne qu'une bonne grosse part de gâteau au chocolat, qu'il faut hydrater sa peau quotidiennement, qu'on ne maintient pas sa ligne sans paire de baskets ou encore que le tabac est l'ennemi de la beauté, ça fait toujours du bien d'avoir sous la main des petits bouquins comme ceux publiés aux éditions Marabout (j'adore tous leurs livres!) qui renferment des tas de petites infos. Ces petits Guides des paresseuses sont de vrais mines de conseils utiles et bien écrits, et ils nous prennent enfin pour ce que nous sommes : des filles naturelles qui veulent améliorer leur apparence sans dégainer un costume de Superwoman avec tennis aérodynamiques intégrées ! (parce qu'on a pas forcément le temps de faire des régimes strictes, et peut-être parce qu'au final, ce sont des micro-changements qu'il nous faut seulement). Rédigés par des journalistes spécialisées et illustrés par Soledad, ils sont parfaits à bouquiner au bord de la piscine !
